Основные рекомендации по профилактике заболевания
Риск активного распространения коронавирусной инфекции все еще очень высок. На сегодняшний день не существует вакцины, которая бы позволила обезопасить человека от вируса на 100%. Защитить себя и окружающих поможет профилактика коронавируса. Необходимо придерживаться рекомендательных мер, разработанных ВОЗ и Министерством здравоохранения РФ.
Поскольку к новой коронавирусной инфекции у человека нет иммунитета, а темпы массовой вакцинации оставляют желать лучшего, необходимо придерживаться строгих мер профилактики. Все они схожи с мерами профилактики обычных сезонных заболеваний вроде гриппа и легко выполнимы.
Какие профилактические мероприятия необходимо осуществлять работникам в любых организациях:
Оставайтесь дома, если вы заболели (это касается только легких форм болезни, при ухудшении состояния обязательно обратитесь в медицинское учреждение). Часто мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептическими спиртосодержащими средствами, избегайте близкого контакта с лицами, имеющими признаки заболевания. Коронавирус вызывает неспецифические симптомы, то есть они похожи на симптомы других болезней (гриппа, простуды). Обычно это насморк, кашель или чихание, слабость, жар и даже затрудненное дыхание.
Следует очищать и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются. Нужно не забывать следовать инструкциям по использованию дезинфицирующих средств, которые размещены на этикетках.
Интерестное по теме: Сатурация при коронавирусе
Риск активного распространения коронавирусной инфекции все еще очень высок. На сегодняшний день не существует вакцины, которая бы позволила обезопасить человека от вируса на 100%. Защитить себя и окружающих поможет профилактика коронавируса. Необходимо придерживаться рекомендательных мер, разработанных ВОЗ и Министерством здравоохранения РФ.
Поскольку к новой коронавирусной инфекции у человека нет иммунитета, а темпы массовой вакцинации оставляют желать лучшего, необходимо придерживаться строгих мер профилактики. Все они схожи с мерами профилактики обычных сезонных заболеваний вроде гриппа и легко выполнимы.
Какие профилактические мероприятия необходимо осуществлять работникам в любых организациях:
- проводить сквозное проветривание помещений и влажные уборки с использованием дезинфицирующих средств в помещениях;
- не допускать к работе лиц с признаками инфекционного заболевания;
- выделять помещение для временной изоляции лиц с признаками острого респираторного заболевания (в случае выявления такого лица, принять меры для изоляции от здоровых лиц и немедленно сообщить о случае в соответствующее учреждение здравоохранения);
- ограничить массовые мероприятия в закрытых помещениях;
- обеспечить необходимые условия для соблюдения правил личной гигиены (рукомойники, мыло, одноразовые полотенца, салфетки и т.д.);
- проводить регулярную обработку рук спиртосодержащим средством и/или мыть их с мылом;
- создать запас средств защиты (дезинфицирующие и антисептические средства, средства личной гигиены, индивидуальной защиты и т.п.);
- соблюдать правила респираторной гигиены (при кашле и чихании прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя, сразу выбрасывать салфетку в контейнер для мусора обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом);
- пользоваться одноразовыми медицинскими масками при необходимости, проводить их своевременную замену.
Оставайтесь дома, если вы заболели (это касается только легких форм болезни, при ухудшении состояния обязательно обратитесь в медицинское учреждение). Часто мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептическими спиртосодержащими средствами, избегайте близкого контакта с лицами, имеющими признаки заболевания. Коронавирус вызывает неспецифические симптомы, то есть они похожи на симптомы других болезней (гриппа, простуды). Обычно это насморк, кашель или чихание, слабость, жар и даже затрудненное дыхание.
Следует очищать и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются. Нужно не забывать следовать инструкциям по использованию дезинфицирующих средств, которые размещены на этикетках.
Интерестное по теме: Сатурация при коронавирусе
Безопасное расстояние
Лучшая защита от коронавируса – безопасное расстояние. Ковид - заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, заражение может произойти через воздух в результате контакта с инфицированным лицом (при разговоре, пребывании в одной комнате, нахождении в общественном транспорте).
Дотрагиваться до кого-то или даже стоять в непосредственной близости от окружающих (в очереди в магазине и т.п.) может быть рискованно. Если соблюдать рекомендации по профилактике, заражение на улице маловероятно.
Результаты многих исследований, в том числе ВОЗ, говорят о том, что расстояние 1 метр между людьми – относительно безопасно. Но многие специалисты сходятся во мнении, что расстояние должно быть больше – минимум 1.5 метра, так как на риск передачи коронавирусной инфекции влияют разные факторы – ветер или движение воздуха в помещениях с кондиционером.
Лучшая защита от коронавируса – безопасное расстояние. Ковид - заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, заражение может произойти через воздух в результате контакта с инфицированным лицом (при разговоре, пребывании в одной комнате, нахождении в общественном транспорте).
Дотрагиваться до кого-то или даже стоять в непосредственной близости от окружающих (в очереди в магазине и т.п.) может быть рискованно. Если соблюдать рекомендации по профилактике, заражение на улице маловероятно.
Результаты многих исследований, в том числе ВОЗ, говорят о том, что расстояние 1 метр между людьми – относительно безопасно. Но многие специалисты сходятся во мнении, что расстояние должно быть больше – минимум 1.5 метра, так как на риск передачи коронавирусной инфекции влияют разные факторы – ветер или движение воздуха в помещениях с кондиционером.
Использование масок
Маска не защищает на 100% от коронавируса. Но ношение масок в повседневных ситуациях (в магазине или на улице) имеет смысл, потому что это как минимум ограничивает чрезмерное прикосновение к лицу. Большинство людей имеет привычку рефлекторно, непроизвольно прикасаться руками к области рта или носа. Таким образом, увеличивается риск передачи коронавируса с рук на слизистые оболочки (достаточно рефлекторно почесать нос или вытереть рот рукой).
И наоборот – через руки можно переносить микробы (содержащиеся в слюне и т.п.) на дверные ручки, поручни, мобильный телефон и другие предметы, которых они касаются. Хотя маска и не защищает от коронавируса, она ограничивает распространение вирусов от больного.
Следует помнить, что во многих случаях заражение коронавирусом протекает бессимптомно или с незначительными симптомами. Таким образом, профилактическое ношение маски может предотвратить заражение других, особенно в тех случаях, когда инфицированный не подозревает о своем заболевании. Это в первую очередь относится к местам, где невозможно избежать тесного контакта.
Интерестное по теме: Симптомы коронавируса Омикрон
Маска не защищает на 100% от коронавируса. Но ношение масок в повседневных ситуациях (в магазине или на улице) имеет смысл, потому что это как минимум ограничивает чрезмерное прикосновение к лицу. Большинство людей имеет привычку рефлекторно, непроизвольно прикасаться руками к области рта или носа. Таким образом, увеличивается риск передачи коронавируса с рук на слизистые оболочки (достаточно рефлекторно почесать нос или вытереть рот рукой).
И наоборот – через руки можно переносить микробы (содержащиеся в слюне и т.п.) на дверные ручки, поручни, мобильный телефон и другие предметы, которых они касаются. Хотя маска и не защищает от коронавируса, она ограничивает распространение вирусов от больного.
Следует помнить, что во многих случаях заражение коронавирусом протекает бессимптомно или с незначительными симптомами. Таким образом, профилактическое ношение маски может предотвратить заражение других, особенно в тех случаях, когда инфицированный не подозревает о своем заболевании. Это в первую очередь относится к местам, где невозможно избежать тесного контакта.
Интерестное по теме: Симптомы коронавируса Омикрон
Минимальный контакт с окружающими
Во время эпидемии социальная дистанция – это необходимая мера, направленная на предотвращение распространения инфекционного заболевания. Избегайте мест, где собираются большие группы людей (концерты, фестивали, спортивные мероприятия и др.). Особенно это касается лиц, которые подвержены высокому риску осложнений респираторных заболеваний (имеются хронические заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой систем).
Рекомендуется принимать участие в собрании или занятиях в онлайн режиме, чтобы избежать личного контакта с людьми, которые могут быть больны. Если этого избежать невозможно, следует использовать маску.
Если есть такая возможность, делать покупки лучше онлайн с доставкой на дом. При расчете в магазинах рекомендуется использовать карту, а не наличные.
Гигиена
В целях профилактики важно часто и тщательно мыть руки с мылом и теплой водой. Если мыло и вода недоступны, необходимо использовать спиртосодержащие антисептики с содержанием спирта не менее 60%. Это нужно делать каждый раз после посещения общественных мест, поездок в общественном транспорте и т.д.
Во избежание заражения вирусом не стоит в общественных местах прикасаться к лицу, особенно слизистым оболочкам (нос, рот, глаза) руками.
Следует предварительно очищать поверхности и предметы, к которым люди часто прикасаются. Точный срок выживания вируса SARS-CoV-2 на сегодня не известен, однако очистка поверхностей и объектов, к которым часто прикасаются, снижает количество вирусов, которые могут распространяться во время прикосновения к зараженной поверхности, а затем к глазам, носу или рту.
Вакцинация
Наиболее действенной мерой профилактики коронавируса можно назвать вакцинацию. Даже соблюдение всех мер безопасности не сравнится с эффективностью выработанного иммунитета у привитого человека.
В России применяют несколько видов вакцин: «Спутник V» («Гам-КОВИД-Вак»), «ЭпиВакКорона» и «КовиВак». Состав вакцин и механизм действия незначительно различается, но главное, что ни в одной из них не содержится живой вирус или его часть. Для прививок используется лишь часть гена коронавируса, а сам организм человека реагирует на обычный аденовирус.
Минздрав настоятельно рекомендует вакцинироваться пожилым людям старше 60 лет, а также работникам различных учреждений: образовательных, муниципальных, медицинских и т.д. Для беременных женщин и детей прививка не является обязательной.
Важный момент! Вакцинация не защищает на 100% от заражения коронавирусом, но благодаря ей болезнь протекает без осложнений и с меньшим ущербом для здоровья.
Интерестное по теме: Противопоказания к вакцинации
Во время эпидемии социальная дистанция – это необходимая мера, направленная на предотвращение распространения инфекционного заболевания. Избегайте мест, где собираются большие группы людей (концерты, фестивали, спортивные мероприятия и др.). Особенно это касается лиц, которые подвержены высокому риску осложнений респираторных заболеваний (имеются хронические заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой систем).
Рекомендуется принимать участие в собрании или занятиях в онлайн режиме, чтобы избежать личного контакта с людьми, которые могут быть больны. Если этого избежать невозможно, следует использовать маску.
Если есть такая возможность, делать покупки лучше онлайн с доставкой на дом. При расчете в магазинах рекомендуется использовать карту, а не наличные.
Гигиена
В целях профилактики важно часто и тщательно мыть руки с мылом и теплой водой. Если мыло и вода недоступны, необходимо использовать спиртосодержащие антисептики с содержанием спирта не менее 60%. Это нужно делать каждый раз после посещения общественных мест, поездок в общественном транспорте и т.д.
Во избежание заражения вирусом не стоит в общественных местах прикасаться к лицу, особенно слизистым оболочкам (нос, рот, глаза) руками.
Следует предварительно очищать поверхности и предметы, к которым люди часто прикасаются. Точный срок выживания вируса SARS-CoV-2 на сегодня не известен, однако очистка поверхностей и объектов, к которым часто прикасаются, снижает количество вирусов, которые могут распространяться во время прикосновения к зараженной поверхности, а затем к глазам, носу или рту.
Вакцинация
Наиболее действенной мерой профилактики коронавируса можно назвать вакцинацию. Даже соблюдение всех мер безопасности не сравнится с эффективностью выработанного иммунитета у привитого человека.
В России применяют несколько видов вакцин: «Спутник V» («Гам-КОВИД-Вак»), «ЭпиВакКорона» и «КовиВак». Состав вакцин и механизм действия незначительно различается, но главное, что ни в одной из них не содержится живой вирус или его часть. Для прививок используется лишь часть гена коронавируса, а сам организм человека реагирует на обычный аденовирус.
Минздрав настоятельно рекомендует вакцинироваться пожилым людям старше 60 лет, а также работникам различных учреждений: образовательных, муниципальных, медицинских и т.д. Для беременных женщин и детей прививка не является обязательной.
Важный момент! Вакцинация не защищает на 100% от заражения коронавирусом, но благодаря ей болезнь протекает без осложнений и с меньшим ущербом для здоровья.
Интерестное по теме: Противопоказания к вакцинации
Выводы
Несмотря на то, что коронавирусная инфекция легко передается, профилактика коронавируса позволяет значительно снизить риск заболевания. При возможности необходимо ограничить близкие контакты между людьми, особенно в закрытых помещениях. В общественных местах следует носить маску, которая ограничивает передачу вируса. Большое внимание следует уделять личной гигиене – чаще мыть руки, особенно после контакта с другими людьми и предметами общего пользования. Также стоит использовать антисептики и дезинфицировать поверхности, которых часто касаются. Соблюдение простых рекомендаций позволит значительно снизить риск заражения.
Источники:
Несмотря на то, что коронавирусная инфекция легко передается, профилактика коронавируса позволяет значительно снизить риск заболевания. При возможности необходимо ограничить близкие контакты между людьми, особенно в закрытых помещениях. В общественных местах следует носить маску, которая ограничивает передачу вируса. Большое внимание следует уделять личной гигиене – чаще мыть руки, особенно после контакта с другими людьми и предметами общего пользования. Также стоит использовать антисептики и дезинфицировать поверхности, которых часто касаются. Соблюдение простых рекомендаций позволит значительно снизить риск заражения.
Источники:
- Коронавирусная болезнь (COVID-19): как она передается? - ВОЗ
- Coronavirus disease (COVID-19) - World Health Organization
- Меры предосторожности в условиях роста заболеваемости COVID-19 - стопкоронавирус.рф